Mes conseils de maman pour arrêter de culpabiliser tout le temps

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© Bigstockphoto

Les mères se sentent constamment coupables de tout ce qu’elles font. Parfois, cette culpabilité les fait se sentir comme de mauvais parents, peu importe les choix qu’ils font. C’est ridicule! Je pense que nous devrions arrêter ce non-sens induit par la culpabilité !

Mes conseils de maman pour arrêter de culpabiliser tout le temps

Lorsque les gens envisagent de devenir parents, ils disent souvent aux parents que la parentalité est une énorme responsabilité. Mais ce que les gens omettent de nous dire, c’est que la parentalité peut causer beaucoup de culpabilité. Culpabilité de laisser nos enfants et aller travailler, culpabilité de leur avoir apporté des pots pour bébés au lieu d’aliments biologiques; culpabilité de les avoir laissés à la garderie; et la culpabilité de ne pas toujours avoir le temps de nettoyer. Bref, tout et n’importe quoi d’autre !

Une réalité qui peut engendrer quelques frustrations

La lourde culpabilité de maman ne devrait pas exister – c’est inutile et oppressant. De plus, c’est irrationnel car aucune raison ne devrait se sentir si coupable de le porter. J’ai décidé de démêler cette culpabilité d’une certaine manière en offrant une échappatoire aux mamans. C’est pourquoi j’ai créé mes propres conseils pour aider les mères de s’en sortir.

1. Sortez des diktats :

L’idéal maternel que de nombreuses personnes sont intimidées à suivre est un mensonge. C’est à cause de cet idéal que beaucoup de gens se sentent coupables lorsqu’ils ont des enfants. Mon premier conseil est de ne pas céder à cette culpabilité. Au lieu de cela, combattez-le et n’essayez jamais d’être comme l’idéal maternel. Au lieu de cela, soyez simplement vous-même et évitez d’essayer d’être comme une image biaisée de ce qu’est une mère.

2. Ne vous comparez pas aux autres :

Beaucoup de nouvelles mères se sentent mal dans leur peau lorsqu’elles se comparent à d’autres mères. Ils peuvent même se sentir inférieurs parce qu’ils n’ont pas assez de temps pour aller à la boulangerie ou récupérer leurs enfants tôt comme leur voisin. De nombreuses mères peuvent également se sentir coupables lorsqu’elles pensent à leur famille et à leur situation familiale par rapport à leur belle-sœur avec trois enfants qui a une maison propre et bien rangée. Et boum ! Défaut!! Ne pas se comparer (ou déjà) à d’autres mamans signifie que vous ne vous sentez pas coupable. Voila! simple comme bonjour.

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3. Se faire confiance :

La confiance en soi et la confiance dans ses décisions aident les gens à surmonter leur culpabilité. La meilleure façon d’y parvenir est de trouver de la joie dans ce que vous voulez faire, peu importe ce que les autres pensent. Ou trouvez de la joie dans vos sentiments, vos désirs et vos choix. Nous ne nous soucions pas de ce que les gens d’à côté veulent faire. Car en fait, le choix des voisins n’est pas forcément bon pour vous et vos enfants.

4. N’écoute pas les autres :

La dernière chose à faire est d’essayer de ne pas trop écouter les pseudo-conseils, conseils ou commentaires des autres. Parce que même quand c’est fait – soi-disant – de bonne foi, ces « suggestions » fondamentalement malavisées ont tendance à culpabiliser les mères. Alors on met des bouchons d’oreille pour éviter d’entendre leurs idées erronées.