Pour les mamans, le moment du coucher est une vraie galère.
Avant d’aller dormir, l’enfant n’arrête pas de réclamer des choses : « Je veux aller aux toilettes », « raconte-moi une histoire », « je veux mon doudou », etc.
Pour coucher votre loulou dans le calme, voici les 5 meilleures astuces à prendre en compte.
Les 5 meilleures astuces pour coucher son enfant sans drame
1. Prévenez votre enfant !
Pour éduquer l’enfant, les spécialistes ne cessent de conseiller les parents à prévenir leur enfant, notamment au moment du coucher.
De plus, il ne faut jamais prendre le loulou au dépourvu. Que faire au juste ?
Alors, 10 minutes avant d’aller dans son lit, la maman (ou le papa) doit prévenir le loulou du temps qui lui reste avant d’aller à sa chambre.
A noter qu’il est conseillé d’acheter un minuteur. En réglant l’appareil sur 10 minutes, celui-ci sonnera et le petit comprendra qu’il est temps d’aller dormir.
2. Le temps calme
Une fois dans la chambre, les parents doivent jouer avec l’enfant une bonne dizaine de minutes, et ce, en laissant uniquement les lampions d’allumés.
En ce moment, il est possible de jouer avec le loulou aux petites voitures, à faire un puzzle ou une construction en lego. Le choix du jeu n’est pas très « intéressant ».
Mais le plus important, c’est de jouer avec l’enfant dans le calme, dans une lumière tamisée. Pourquoi ? Parce que cela l’aidera à se préparer au sommeil.
3. Faites le tour de ses besoins et envies !
Une fois les 10 minutes écoulées, il est temps d’aller au lit. En ce moment-là, l’enfant ne doit avoir aucun prétexte pour sortir de sa chambre.
Pour cela, les parents doivent faire le tour d’horizon de ses besoins et envies.
En d’autres termes, il faut lui poser des questions pour savoir ce qu’il pourrait vous demander une fois dans sa chambre : as-tu encore soif ? Tu as envie de faire pipi ? Tu as fait bisou à ton papa ?
4. Lisez-lui une histoire !
Une fois dans son lit, lisez ensemble un petit livre, éteignez les lumières de la chambre et commencez « l’histoire dans la tête ».
De quoi s’agit-il au juste ? L’idée est simple : l’un des parents va imaginer une histoire à raconter au petit.
Il peut vous aider en balançant le début de l’histoire : « c’est l’histoire d’un lapin et d’une tortue ». Voilà, à vous de vous débrouiller par la suite !
5. Et si ça coince toujours ?
Parfois, l’enfant peut ne pas dormir, même quand on met en place les astuces citées plus haut. Que faire ?
Il ne faut jamais le « forcer ». Soyez compréhensif et accordez-lui quelques minutes supplémentaires pour qu’il joue un peu dans son lit.
En général, il va se coucher après quelques minutes.
En suivant ces cinq astuces, le moment de coucher se fera sans doute dans le calme et l’apaisement.
