En 2013, un sondage d’envergure mené auprès de 7 000 mères a révélé un constat surprenant : pour beaucoup d’entre elles, les maris seraient une source de stress plus importante que les enfants. Entre charge mentale, organisation familiale et répartition inégale des tâches domestiques, cette réalité fait écho à ce que vivent de nombreux couples en France aujourd’hui.
Dans de nombreux foyers, les mères décrivent une même sensation d’épuisement psychologique. Elles planifient les repas, anticipent les rendez-vous médicaux, gèrent les anniversaires, suivent la scolarité et surveillent les lessives qui s’accumulent. Cette pression constante ne s’arrête jamais vraiment. Elle impacte la santé mentale, perturbe le sommeil et s’invite souvent dans les discussions de couple.
Le sondage réalisé par l’émission américaine Today, auprès de plus de 7 000 mères, met des chiffres sur ce ressenti. Les participantes évaluent leur niveau de stress moyen à 8,5 sur 10. Plus marquant encore : 46 % d’entre elles estiment que leur mari leur cause davantage de tensions quotidiennes que leurs propres enfants. En parallèle, près des trois quarts déclarent assumer l’essentiel des responsabilités domestiques et parentales. Une donnée qui questionne profondément la place réelle des pères au sein du foyer.
Quand les maris stressent plus leurs femmes que les enfants
Pour de nombreuses répondantes, le conjoint ne se limite pas à son rôle de partenaire : il devient parfois un “grand enfant” supplémentaire à gérer. S’occuper des enfants fait partie du rôle parental, même si cela reste fatigant. En revanche, devoir rappeler à son mari un rendez-vous médical, répéter la liste des courses ou classer des papiers administratifs oubliés génère une frustration bien différente.
Ce qui pèse particulièrement, ce sont les attentes de soutien adulte qui ne sont pas toujours comblées. Beaucoup de femmes expriment le sentiment de devoir superviser, vérifier et anticiper pour tout le monde. Cette responsabilité permanente nourrit un stress latent et peut fragiliser l’équilibre du couple.
La notion de charge mentale résume parfaitement cette réalité : il ne s’agit pas seulement de faire, mais de penser à tout. Planifier, organiser, contrôler que chaque tâche sera réalisée, même lorsque le conjoint accepte d’aider. Dans de nombreux cas, le mari “donne un coup de main”, mais attend des instructions précises. Résultat : la mère garde le rôle de chef d’orchestre familial, ce qui augmente son risque de burn-out maternel.
Charge mentale et partage inégal des tâches au sein du couple
Cette pression invisible se traduit concrètement au quotidien. Beaucoup de mères programment des rappels sur leur téléphone pour ne pas oublier les vaccins, les activités extra-scolaires ou même pour penser à suggérer à leur conjoint d’appeler un artisan. Par souci d’efficacité, certaines préfèrent tout gérer seules plutôt que d’expliquer. Mais cette stratégie, à long terme, alourdit encore leur charge de travail mentale et réduit leur temps de repos.
Les statistiques confirment ce déséquilibre persistant. Selon le sondage Today, près des trois quarts des mères affirment assurer la majorité des tâches ménagères et éducatives. En France, les données de l’Observatoire des inégalités indiquaient déjà qu’en 2010, les femmes réalisaient 71 % des tâches ménagères et 65 % des responsabilités parentales. En 2022, l’écart reste significatif : 68 % des femmes déclarent cuisiner ou faire le ménage chaque jour, contre 43 % des hommes.
Ces chiffres montrent que, malgré les évolutions sociétales, le partage des tâches domestiques demeure encore inégal. Et cette inégalité alimente le sentiment d’injustice et la tension dans de nombreux couples.
Pères sous pression et pistes pour alléger ce stress conjugal
De leur côté, 1 500 pères interrogés dressent un tableau différent. Beaucoup estiment participer activement à la vie familiale et ressentent un manque de reconnaissance. Ce décalage de perception entre conjoints peut créer incompréhensions et conflits.
Pour apaiser cette situation, plusieurs spécialistes recommandent d’établir un bilan clair des responsabilités au sein du couple. L’idée n’est pas simplement de “partager”, mais de confier certaines tâches de A à Z à chacun. Lorsqu’une responsabilité est clairement attribuée — sans supervision constante — la pression mentale diminue.
Accorder de la confiance, accepter que l’autre fasse à sa manière et communiquer ouvertement sur les attentes sont autant de leviers pour réduire le stress conjugal. Car au-delà des chiffres, l’enjeu reste le même : préserver l’équilibre du couple et le bien-être familial.
Source :
« Les maris causeraient plus de stress à leurs femmes que les enfants ! »