À quel âge est-il prudent d’emmener bébé à la plage ? Un pédiatre partage ses recommandations médicales, loin des idées reçues. Soleil, baignade, équipement adapté : tout ce qu’il faut bien connaître avant d’explorer le sable avec un tout‑petit.
Quand les beaux jours approchent, l’envie d’air marin et d’horizon ouvert se fait sentir. Pour les jeunes parents vivant près du littoral ou planifiant des vacances en bord de mer, la question suivante revient sans cesse : peut‑on emmener bébé à la plage dès le début ? Voir son nourrisson les pieds dans le sable ou bercé par le bruit des vagues est touchant. Mais derrière cette image charmante, une réflexion s’impose : la plage n’est pas un lieu anodin pour un nourrisson, et certains risques sanitaires et physiques méritent attention avant toute sortie en famille.
Aller à la plage avec bébé semble naturel lorsque l’on apprécie la fraîcheur marine, les jeux sur le sable et l’eau. Toutefois, une telle sortie exige de la préparation. À quel âge commencer sans danger ? Quels gestes adopter dès le départ ? Selon le pédiatre Philippe Grandsenne, le plaisir d’être à la plage bénéficie davantage aux adultes qu’à l’enfant : « Pour un nourrisson, peu importe le lieu, l’essentiel est d’être entouré par ses parents. » Une idée qui remet en question certaines pratiques estivales.
🔹 Emmener bébé à la plage : dès quand est-ce possible ?
Le Dr Philippe Grandsenne estime qu’il est envisageable d’emmener bébé à la plage dès 3 mois. À cet âge, l’enfant ne ressentira pas encore pleinement l’ambiance sensorielle, mais pourra profiter du moment, calé dans les bras rassurants de ses parents. La première baignade, si elle est douce, courte et bien surveillée, peut même être une expérience agréable pour le bébé.
Si l’enfant est né en automne ou en hiver, il est préférable d’attendre les premiers jours doux du printemps ou le début de l’été pour une première sortie. Vers 8 à 10 mois, les nourrissons deviennent plus curieux, s’intéressent davantage à leur environnement. Dès un an, l’eau devient une zone d’exploration, parfaite pour les premières petites éclaboussures. Et entre 2 et 3 ans, l’aventure se transforme en jeu : châteaux de sable, explorations du bord de mer, éclats de rire partagés.
🔹 Sortie réussie : sécurité, équipement et bonnes pratiques
Avant de vous installer sur le sable, plusieurs éléments méritent réflexion. Choisissez une plage surveillée, peu fréquentée et avec des sanitaires à disposition. Évitez les heures entre midi et 16h, lorsque le soleil est au zénith et les rayons les plus agressifs. La plage est idéale quand la température de l’air se situe entre 20 °C et 25 °C. En cas de forte chaleur, mieux vaut repousser la sortie, même pour un bref instant. L’eau tiède est préférable pour une immersion confortable.
Côté équipement, on bannit le parasol traditionnel (souvent inefficace face aux rayons réfléchis) et on privilégie une tente anti‑UV, à bien aérer régulièrement. Pour l’habillement, optez pour des vêtements légers mais couvrants, un chapeau, des lunettes de soleil adaptées et une crème solaire spéciale bébé sur les zones exposées. Jusqu’à un an, pas de brassards : entre 3 mois et 1 an, le bébé reste dans les bras de son parent plutôt que sur un équipement flottant. Et bien sûr, gardez toujours bébé à portée de bras afin d’éviter tout risque de noyade.
Source : Doctissimo