Dans un monde où les écrans sont devenus omniprésents — à l’école, à la maison, dans les transports — il devient de plus en plus difficile pour les parents de contrôler l’exposition de leurs enfants. Télévision, tablettes, smartphones : ces outils ont envahi le quotidien familial. Mais faut-il pour autant les bannir complètement ? Sylvie Jenaly, plus connue sous le nom de Super Nanny, propose une voie plus nuancée : celle du juste équilibre, mêlant vigilance, présence et alternatives éducatives.
1. Les effets invisibles mais réels des écrans sur les enfants
L’exposition excessive aux écrans peut avoir des conséquences profondes sur le développement des enfants. Chez les tout-petits, elle freine l’acquisition du langage, diminue la capacité de concentration et perturbe le sommeil. À plus long terme, elle peut affecter l’estime de soi, générer de la dépendance ou créer un isolement social.
Super Nanny met en garde : les écrans, s’ils ne sont pas encadrés, peuvent altérer la relation parent-enfant. Trop souvent, ils deviennent des “baby-sitters numériques” qui remplacent les vrais échanges. Or, c’est dans l’interaction que l’enfant grandit, apprend et se construit.
2. Réduire les écrans sans les diaboliser : une approche réaliste
Interdire totalement les écrans ? Super Nanny reconnaît que ce n’est ni réaliste ni souhaitable. En revanche, limiter leur usage et proposer des alternatives engageantes est essentiel. Elle encourage les parents à remplacer le “temps écran” par :
- Des activités manuelles (peinture, découpage, pâte à modeler) qui stimulent la créativité.
- Des jeux physiques ou de plein air pour canaliser l’énergie et favoriser la motricité.
- Des jeux éducatifs ou collaboratifs pour apprendre en s’amusant.
L’idée n’est pas de remplir l’emploi du temps de l’enfant, mais de lui offrir des activités qui suscitent l’intérêt autrement que par les écrans.
3. La méthode 3-6-9-12 : un cadre évolutif à adopter
Pour aider les familles à poser des repères clairs, Super Nanny recommande la méthode du 3-6-9-12, conçue par le psychiatre Serge Tisseron :
- Avant 3 ans : aucun écran, car le cerveau a besoin de stimulations réelles.
- Entre 3 et 6 ans : une exposition limitée, avec des contenus adaptés et accompagnés.
- Entre 6 et 9 ans : premiers jeux vidéo éducatifs, sous supervision.
- De 9 à 12 ans : navigation sur Internet autorisée mais encadrée, avec des outils de contrôle parental.
Ce cadre permet aux enfants de se familiariser progressivement avec les outils numériques sans se perdre dedans.
4. Recréer du lien : les moments sans écran, plus importants que jamais
Au-delà de la gestion des écrans, Super Nanny insiste sur l’importance des instants partagés en famille. Trop d’enfants mangent face à une tablette ou s’endorment avec une vidéo en bruit de fond. Pour inverser cette tendance, elle recommande :
- Des repas sans écran, propices au dialogue.
- Des jeux de société, pour renforcer les liens et développer l’écoute.
- Des activités en extérieur en famille (pique-nique, balade, jardinage), pour construire des souvenirs concrets.
Ces moments simples sont des piliers de l’enfance. Ils nourrissent l’estime de soi, la complicité, et montrent à l’enfant qu’il compte.
5. Trouver le bon équilibre, pas la perfection
Super Nanny n’idéalise pas la parentalité. Elle sait que chaque famille a ses contraintes, ses réalités. Mais elle rappelle que ce n’est pas le “zéro écran” qui compte, c’est la qualité du lien entre le parent et l’enfant. Faire de l’usage des écrans un sujet d’échange plutôt qu’un interdit rigide, c’est aussi éduquer à l’autonomie et à la responsabilité.
En bref :
- Une exposition excessive aux écrans nuit au développement émotionnel, cognitif et social des enfants.
- Des alternatives simples et engageantes (créativité, activité physique, jeux éducatifs) permettent de limiter naturellement l’attrait des écrans.
- La méthode 3-6-9-12 donne aux parents un cadre évolutif pour gérer les écrans selon l’âge de l’enfant.
- Les moments sans écran partagés en famille sont essentiels pour renforcer la confiance, la communication et le bien-être.
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